一月くらい前にビーンバッグを衝動買いしてから
３ボールでカスケード、リバースカスケード、ハーフシャワー、ジャグラーズテニス
シャワー、2イン1ハンド(右手だけ)くらいを少し(10キャッチくらい？)できるようになりました

あとは、どんな練習すればいいですか？

買った本にのってて興味あるのは、ハイローシャワー、ボックス、ウインドミル、ミルズメスです