http://www.eizo.co.jp/eizolibrary/other/itmedia08/
ここの【Point 2】ディスプレイを見る姿勢のチェック
にあるような姿勢と腕の角度に椅子を調整して
Photo Boothを起動してみましょう。
適当な位置と高さなら画面に自分の頭の先から胸の辺りまでが映るはず。
椅子が低い、姿勢が猫背な人は頭が画面の下にあったりするとおもいますので改善しましょう。