わかりにくくてすみません
ウィンドウを選択すると枠を含まない中身いっぱいを対象にして矩形が自動で作成されて、キーを押すたびに矩形のスクリーンショットが保存されるというものを探しています

言い換えると選択範囲をウィンドウ？アプリ？ごとに保存しておけてキー一つで同じ範囲のスクリーンショットが撮れるものを探しています
(出来れば選択範囲を自動で作ったり座標と大きさの数値を入力して作成するタイプのものがいいです)