タイムマシンで復元する利点は、plistがキレイになり、溜まったゴミキャッシュもすっきり。小さなエラーか解消される場合もある。
欠点は、いろいろ再設定しなければならない項目が多い。
タイムマシン復元の失敗というのは最近あまり聞かないから気にしなくてもいいと思う。

クローンは確実だが、いろいろスッキリはしない。

クローンは特別なアプリ使わなくても、元のHDDを外付けして、ディスクユーティリティーの復元タブからSSDに元のHDDの内容コピーする方が簡単かも。