画像のローカライズについて質問です。

このサイトのやり方でやっているのですが、

「あとはこのファイルをローカライズ後の画像に差し替えます。」
の部分がわかりません。
ファインダーで指定しても、プレビューしてしまいます。
差し替える方法をどうか教えて下さい。
よろしくお願いします。
http://qiita.com/appwatcher/items/1bf34b28678802fd87ec