裏ブタあけて、ほこりを掃除
ファンコントロール　アプリケーションソフト利用

これやってからね

あと、タオルやら毛布やらの上にmacbook乗っけて作業したりすると
排熱できずに高温になるよ
同様に、自分の太ももの上でも良くない

俺は、吸盤式の足を画面側底面に２箇所つけて、底を浮かせてる