>>322
レス番見間違いしてました。スミマセン。

MAC 系の雑誌に同様の質問（HDD情報消去）があって、
付属CDで起動して、既存システムフォルダも最小限のモノ以外を削除。
（全部でもヨイかもしれない。）
あとは、適当な10〜50MBのファイルを複製し続ける・・・というものです。
Norton などで、リカバリ−できないくらいであれば、プロでもない限り
再現できないでしょう。