めちゃくちゃ初心者な質問で申し訳ないのですが…

ＯＳ10.1.3を使ってます。
ソフトウェアアップデートというのを使い、その後再起動したら
起動途中で固まってしまいました。何度やってみてもダメなので
仕方なく再インストールしようと思うのですが
ＯＳ９の時に一度再インストールしたことはあるけど
ＯＳＸでは初めてで、どれをバックアップしていいのかわかりません…。

どうか教えてやってください…。