参考にGoomerのサンプル動画を揚げてみたよ。
ttp://www.geocities.com/omnibiscuit/goomer-sample/1900-256-exvcd.mpg

映像1900＋音声256。だいたいこのレートで、CD-R 1枚に2話入る。
アニメの中でもかなりムズいシーンを選んでおいた。
(実写ならもっと見栄えする)
なお、そのまま規格外ビデオCDの素材になる。

前述の二重フレーム現象もすぐに分かると思う。
あと黒つぶれを疑うかも知れないが、パソ外で見ると大丈夫。