>>480
＞値が大きいのを選べば良いということですよね。
モニタの同期周波数が対応してる範囲で、その通り。
対応してる範囲を超えて指定するとブラックアウト
する（保護回路の無い旧式のだと壊れるのもあると
聞いた事があるが、最近のは大丈夫でしょう）。
あと、リフレッシュレートが複数表示されるのは
設定ファイルに重複があるから。