解凍した後に
cd <install-dir>/bin
./j2ch-cache.sh
の部分が分かんない。

cd <install-dir>/bin
./j2ch-cache.sh
をコピペでTerminalに入れると↓のようになっちゃいます

[localhost:~] ユーザー名% cd <install-dir>/bin
install-dir: No such file or directory.
./j2ch-cache.sh[localhost:~] ユーザー名% ./j2ch-cache.sh
./j2ch-cache.sh: Command not found.

なんかすごい勘違いしています?