>>464
ATAカードのファームアップデートで起動可能なHDが該当ATAカードに
接続されたものしかなくてもアップデートは可能ですよ。
方法はアップデータに添付されているReadMeに書かれてます。
日本語訳は
http://bbs.tip.ne.jp/mac_slink/102734_8.html
のNo.6&7を参照して下さい。
勿論、>>465さんの仰るように外付けなどのATAカードに繋がっていない
HDから起動しての方がより安全だとは思いますが、書き換え時には万一
のフリーズを避ける意味からOS基本か機能拡張をイネーブルしての起動
で行う事をお勧めします。