grepの結果で　AAAとBBBのOR検索をしたいのですが、

tail -f /var/log/maillog | grep [AAA|BBB]
とやってもだめでしたorz

どうすれば、OR検索ができるのでしょうか？
ANDは、パイプで追加すれば可能なのですが・・。