くだ質に属する質問だとはおもいますが、教えてください。

CVSからインストールするって、どうやるんですか？
お手数ですが、手順をおって教えて頂けませんでしょうか？
http://sourceforge.jp/cvs/?group_id=483
みてもよくわからなかったモノですので