>>891
ストレス溜まって悪循環になりそうだから
目標
まず自己信頼残高をためる、高校認定資格を取る(具体的には未定)
やること
踏み台昇降30分間(毎月1日測定)
8月1日〜
昨日○
今日○
将来の具体的な計画を立てる
読んでない本を読む
ここで紹介されてたヨガの本を注文したので出来そうだったらやろうと思います
だんだん食生活も変えていきたい