>18
俺はその訓練のときはなるべく言語化せずにやってるなぁ。
共感覚の訓練のときは録音機器使うと効果高いとは思う。
面倒だから俺はやんないけど。

>16
補足。
ぶっちゃけ、何一つ五感イメージが湧かないとしても、
イメストは成立すると思う。
イメージが湧かないのなら、自分の言葉でイメージを喚起してあげれば
いいんだよ。見えなくても感じなくても、どんどん捏造しちゃってOK。
焦らずに、リラックスして、気長に続けること。

イメストは自己催眠の要素が強い。
催眠ではどんな人でも、諦めなければいつか必ずトランス状態に入れるらしい。
(もちろん催眠でも五感もコントロールできる）
イメストでも同じだと思う。