忙しくてセミナーいけてません。朝、5〜10分は訓練してます。

私の場合、（といってもまだまだ初級者ですが）
砂糖類がのどを通ると頭に違和感がはしります。
ボーとするというか、モワモワするというか。なんとなく気持ちが悪いです。

きっと上級者になるほどその感覚が気になり、自然と断ってしまうのでしょうね。
私は不快感と戦いながら食べてますが・・。

頭がさえる感じって一時的だと思います。
むしろその後、イライラ、イライラっとなりませんか？
それでまた砂糖たっぷり入ったお菓子をたべて、また・・と悪循環。
低血糖症とか言われそうですけど（笑