◆ほふくがうまくなりたい◆
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0001２等陸士
NGNG具体的に言えば第一〜第三ほふくのはやくなるコツと第四､第五の踵を
浮かさないではやくすすむ方法などなど知りたいのですが
戦闘訓練で勝ちたいのでどんなことでも
ほふくがうまくなるこつを教えてください
0002専守防衛さん
NGNG0003専守防衛さん
NGNG１〜３は手足の運びをひたすら早く。心肺機能を強化すべし。
0004専守防衛さん
NGNGそれは、>>3 が言っておられるように、足のくるぶしをつけるということ、これはすなわち、内くるぶしからひざの内側の全部の面で蹴るということに他ならないわけですが、そうしようとすると、股関節が柔らかくないといけません。そこのところです。
・ >>3 のおっしゃるように、1〜3は、心肺機能が命です。駆け足・腕立てふせをよくやると、自然速くなります。単純ですが根気が要ります。
0005まゆ
NGNGかっくい〜！
0006専守防衛さん
NGNGまず第１〜３に順番に移行するとき
なるべく 第１で稼ぐ
３の言う 手足の運びも大事だが
一つ一つのストロークを大きくすると、疲れない＝最後までスピード維持
することが出来る、
第４ほふくでは ほんの少し「へそ」を浮かす
ばれると助教に弾帯をつかまれて後ろに引きずられるので
チョビットだぞ
0007専守防衛さん
NGNG0008２等陸士
NGNG0009専守防衛さん
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