2.4GHz 遮蔽物の影響を5GHzより受けにくい
5GHz  2.4GHzよりも遮蔽物の影響を受けやすい

結果2.4GHzのほうが遠くまで届く
電波がかなり弱くなると速度は落ちる
ある程度の強さがあればそれほど大幅に速度は落ちないから5GHzが安定して届くならそっちでそれ以外では2.4GHz使え