契約したプロバイダーがハイスピード（200M）以下と隼に分かれていて
隼が混雑して遅くなっているハイスピードがいい。
ハイスピードと隼の設備が共有されているならどちらを契約しても変わらない。

東日本ならハイスピード以下と隼の設備を分けているみたいだけど
西日本は共有している場合が多い。共有しているかどうかはプロバイダーによって違うし
同じプロバイダーでも都道府県によって違う。
なので県内でフレッツ光を使っている友人・知人にて21〜24時に速度を測定してもらって
最も速度が出ている回線種別（ハイスピード以下 or 隼）とプロバイダーにするのが現状では確実かな。
県外から引っ越したばかりで知り合いがいないなら運に任せるか
Radishのみんなの測定結果を参考にするしかないね。
契約したプロバイダーの21〜24時の測定結果が無い場合は運任せになるけど。