http://www.musen-lan.com/speed/
ここで単位はMbps

Huluみててシーク追いつかなくなったんではかってみたらいままでの1割程度しかでなくなってた
複数台PCで遅いしPC以外でも遅いから設定とかなんとかじゃないと思う
ちなみに一日30Gもアップしてないから帯域制限ではないと思います