>>204
プロバイダーが悪いのか、相手側が悪いのかの切り分けは出来てる？
コマンドプロンプトで
tracert www.ocn.ne.jp
を実行してみ
快適時と混雑時の差が平均で20ms以内ならプロバイダーに問題は無いレベル。
（一部の値が3倍程度に跳ね上がっていても許容の範囲内）

問題ないレベルでカクカクするなら
MMO系（サーバー型）だとゲームサーバー側の混雑が原因
FPS系やRTS系（P2P型）だと対戦相手側に原因がある

P2P型だとtracertの上から3〜5つ目くらいで経路が変わる（相手と最短ルートで接続する経路になる）。