4日程前から帯域制限をかけられてしまった

5年くらい前にP2Pを使いすぎて（週UP２００G超）で警告文が届いたのでしばらくトレント控えて
何もなかったが今回はトレント週UP４０Gぐらいだけど・・DOWNはデカかったけど　
警告文無しでいきなり帯域制限なんて厳しい

今の帯域制限発動条件ってどんなもんなんだろう
また解除条件ってどんなもんなんだろう

知ってる人いますか？