東京都足立区在住
先週の月曜ぐらいから遅くてしょうがないから
So-netではなくNTTに聞いてみた。
結果は、
・家→NTT　　　　　特に問題なし
・NTT→プロバイダ　異常なトラフィック発生
とのことでした。
隣人がP2Pやりまくりとかそういう状況じゃないらしい。