昨日、別のプロバイダに変えてみたら、
BTその他も何ヶ月か前の状態に戻った（ちなみに自分で帯域は制限している）

このまま使って問題がなければ今月末に、ぷららライト（メールのみ）
に移行する予定（これも今年いっぱいかな）。

田舎ADSLでそんなに速度出ない(90kb/250kb/s)のに制限するところは
さらばじゃ