>>482
自分は>>454以降はずっと普通です。従って、その後は何もしてません。
参考にと思って>>477のレスをしました。説明不足ですみませんでした。

ちなみに、ご近所の知り合いさん（フレッツ光でプロバイダは別。
どっちもマンションではありません）も一時、凄く遅かったそうです。