蒸し返して申し訳ないけど、
俺のBitTorrentクライアントのAzureusの統計は以下の通り。
使用時間 : 2414 hrs
ダウンロード量 : 309.21GB
アップロード量 : 455.16GB
平均 シェアレシオ 1.47

平均して毎時193.08MB
24時間にして 4.525GBだが、(24時間走らすことは無く、
平日で5-6時間、休日でも最大16時間)
速度はまちまちだが、休日の最大限でも、
予想アップロード量は3GBを大きく超えることはないはず。