このスレで書くことでもないかもしれないが
Shurikenっていうメールソフトはかなりいいぞ
iijの鯖に搭載されてるやつより迷惑メール判別の精度もいいし
いちいちiijのHPから設定しなくても手元のソフトの設定するだけだから
手軽だし

俺も前までプロバイダの機能に頼ってたが、いまは全メール受信するようにして
メールソフト側で判別するようにしてる