>>29
XP以前のOSは高速回線用には調整されていない
EditMTUでも使って調整してみたらどうだろうか
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/7682/editmtu/

正直、CPUが足を引っ張っている可能性や
安物のLANボードの影響の可能性も十分すぎるほどあるけどね

>>31
光(FTTH)の回線は電話回線とは別物
電話ジャックから光ケーブルを使用することは出来ません

>>34
参考になるかわからないけど
http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/isp/1085200602/