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UPと同程度と予想すればいい。
ただ初めて規制されるまでには日/20G迄のDownは確認出来た。
週単位の総量で推定40〜50G使用した辺りでBリストのフラグが立つのかもしれん。
一旦規制が掛かると、12h規制解除後もせいぜい10G未満のデータしか動かせない。
規制中はうたたねやMXもDown 5ｋ〜10kの速度規制が掛かる。洒落NT版は○

（推定）
　初回上限50G→規制開始(Bリスト入)→12h後 規制解除　上限10G(day)未満の使用制限継続

週単位の総量管理なら時間をもっと空ければ10G規制は解ける可能性はあるが、
1日以上空けて試したことは無いのでなんとも。
一旦Bリスト入りすると洒落やニイは解除12ｈ後もあっという間に10G未満で規制が再発するので
上にも書いてあったがこの2つを使うならこのISPはキツイぽ