>>具体的な方法は任意ですか？
「そう感じる」という感覚しか本人が書いてないのに、他人が他人の感覚を「具体的」に表現できるはずないでしょう。
あなたがいま普通じゃ考えられない制限をかけられてると感じてるんでしょう？
だから、同じように感じるまでやりましょうって事です。