自分は窓使いの友というフリーソフトで以下のように設定してます。
DR.TCPとか、EditMTUというソフトはSP2適用した後使えなくなったので。

DefaultRecieveWindow　260176
DefaultSendWindow　65535　　（こいつを260176に設定したらどうも逆に上り速度が落ちた為）

XPのSP2適用されてる方は、RWIN値がデフォルトに戻り
速度に低下があるという事例もあるようです。
http://www.musen-lan.com/bbs/?tw=&log=&search=&mode=&v=5939&e=msg&lp=5939&st=0