NetTune使ってみました。
WinXP + Corega bar pro 3 without ウイルスソフト

使用前 download 50Mbps前後 upload 10Mbps強
使用後 download 50Mbps前後 upload 50Mbps前後

やったことは推奨設定のボタンを押すだけ。面白いもんだ。
現状これで十分なのでもういいです。
突き詰めればもっと行くんだろうけどマンドクセ。