こんな感じのトラフィック(http://v.isp.2ch.net/up/ac5e2dcae228.png)で使っていたら、警告メールが来ました。

【重要】【BB.excite】送信トラフィック抑制のお願い

平素は弊社サービスをご利用いただき誠にありがとうございます。
BB.exciteカスタマーサポートセンターでございます。

この度、お客様にご契約いただいております弊社接続サービスにおいて、他のお客様と比較して明らかに膨大な送信トラフィック量が
継続的に発生している状態が計測されており、他のお客様の接続サービス利用に影響を及ぼしております。

このようなご利用方法は、BB.exciteサービス利用約款第22条(利用の停止)第1項(4)に記載されている
「当社が提供するサービスを直接または間接に利用する者の当該利用に対し重大な支障を与える態様」に該当致します。

つきましては、お客様のサービスご利用において、上記のような膨大なトラフィック量を発生させる
ご利用方法についてご確認いただき、早急な対策をお願い致します。

尚、今後お客様の送信トラフィック量に下記のように充分な改善が見られない場合は、上記約款第22条第1項を適用し、
サービスの利用停止または制限措置を取らせて頂く場合がございますので、予めご了承くださいますようお願い致します。

送信トラフィック量の目安:
現状の9分の1程度に抑制

WinnyやWinMXを使った覚えはないのですが、帯域制限されることがあるのですね。
BB.exciteのアカウントは、VPNサーバとして各VPNクライアント同士が通信をする為の中継に使っていただけなのですが。
ところで、帯域制限や利用停止はメールが着てからどれくらいで始まるのでしょうか？
ISP変えるにしても選ばなくてはいけませんし、帯域自分で減らすのもいろいろと時間掛かりますし。
このまま放置してBB.exciteに負荷が掛からないくらいに帯域制限してくれるのが、一番楽だったりするのですが。
放置すると、やはり問題でしょうか…