XP、CATVなんですが

------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト： http://www.musen-lan.com/speed/ Ver3.4001
測定日時： 2004/07/02 18:51:57
回線/ISP/地域：
--------------------------------------------------
1.NTTPC(WebARENA)： 459.289kbps(0.459Mbps) 57.34kB/sec
2.ASAHI-Net： 472.474kbps(0.472Mbps) 58.76kB/sec
推定転送速度： 472.474kbps(0.472Mbps) 58.76kB/sec

上り（アップロード）速度テスト結果
データ転送速度 120.20kbps (15.02kB/sec)
アップロードデータ容量 600kB
アップロードに要した時間 39.933秒
測定日時 2004年07月02日(金) 18時56分
利用ブラウザ: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

SPEED 2.0 (speed.rbbtoday.com)
Date: Fri Jul 02 22:22:42 JST 2004
Download : 497kbps
Upload : 121kbps

MTU = 1472 + 28 = 1500
MSS = 1500 - 40 = 1460
RWINの最適値がわからないので教えて下さい。