実効比率 = 実効速度 / リンク速度
とした場合、リンク速度が高いほど実効比率が低くなると思う。

だいたい、
  リンク速度 : 実効比率
   10M上     0.5下
    5M       0.7
    2M下     0.9上
こんなもん?