http://192.168.1.1/
ADSLモデムにアクセスして、「表示」の 「機器状態・ログ」を見て

LANインタフェース リンクアップ
LANインタフェース リンクダウン

を繰り返してると、ブツ切れ速度低下が起きる。

その場合一旦、「保守」の
PPPoE切断／接続 で、切断してまた接続すればよい。

漏れもパソコン起動するたんびに

LANインタフェース リンクアップ
LANインタフェース リンクダウン

になってた。HUBにつないで接続するようになって
あんまりならなくなった。
あとADSLモデムから直接つないでた時は、電話受けると
一旦回線が切断されてた。