現在上り850Kbps
　　　下り800Kbps

Flet'sスクウェアの計測でも800前後だったので、ISPが原因ではなさそうです。
LANケーブルを換えたりLANボードを換えたり、使ってないHDDに一からXPをインスコしても同じ結果でした。
相変わらずリンク速度は上り950Kbps、下り6500Kbps出てるようです。

上りも下りも遅くなるなら分かるんですが、下りのみ遅くなるってのがどうも・・・