もし遅い原因がおわかりになる方がいらっしゃったらアドバイスください。

プロバイダ　ケイ・オプティコム
e-access12M
路線長　1.5ｋ
損失　28db
MTU　1472
RWIN　979968　　（Editmtuにて）

------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト：http://www.musen-lan.com/speed/ Ver2.3002
測定日時：2003/10/05 19:38:54
1.WebARENA / 348.412kbps(0.348Mbps) 44.59kB/sec
2.ASAHI-Net / 299.23kbps(0.299Mbps) 38.3kB/sec
推定転送速度 / 348.412kbps(0.348Mbps) 44.59kB/se

です。（http://www.bspeedtest.jp/ はなぜか測定始まらず）

・モジュラージャックは壁から30cmほど
・途中電化製品・PC等なし
・リンク速度は9600kbps
・4ヶ月ほど前は実行速度7Mbpsを記録。その後徐々に低下。
・ウイルスソフトなし
・OSはXP　CPU2.2G　メモリ512M

やはり、プロバイダでしょうか？それとも・・・？
1ヶ月ほど前me→XPにしましたが、何も変わりませんでした。