ニフティのＢフレッツにしてから反応が遅くなったり
webページか表示されなかったりして不安定です。
接続自体は難なく出来るんですが……

win98、IE6、pentiumⅢです。

測定サイト http://www.bspeedtest.jp/ v2.3.3
測定時刻 2003/09/07 16:37:30
回線種類/線路長/OS FTTH/-/Windows 98 or Me
キャリア/ISP/地域 NTT Bフレッツ ファミリー100/nifty/大阪府
ホスト2: SAKURAインターネット (1441kB,4.9秒)
推定最大スループット:
コメント: NTT Bフレッツ ファミリー100の平均速度はなのでとても遅い方です。設定や回線、ネットワーク機器を見直してみてください。(下位から10%tile)
・Windows 98/Meはブロードバンドに向いてません。Windowsのアップグレードも検討してください。
・10Base-Tや16bit PCカードのLANカードやHUB、または低速ルータをお使いではありませんか？FTTHサービスは広帯域のためこれらにボトルネックが発生しやすくなります。

ＬＡＮカードもケーブルも、100BASE-TXのを使ってます。
ノートパソコン一台だけなので、ＮＴＴの回線終端装置と直接繋いでます。

Winのアップグレードというのをするしかないんでしょうか？
この件でＮＴＴに問い合わせたら
「フレッツ網内のトラヒック状況を確認させていただいたところ、
１６時頃～２４時頃までフレッツ網から＠ｎｉｆｔｙ様間におきましてトラヒックがかなりたかくなっている状況です。」
と言われました。
プロバイダーを変えれば少しはましになるものですか？