フレッツADSL
リンク速度　下り　7872kbps
　 　　　　　　 上り　　896kbps
MTU 1454
RWIN 65044

でスループットが時間帯で400kbps〜4.5Mになるのは
プロバイダーが糞ってことですか？
上りは常にリンク速度の8割は出てます