何度も言うが、yomyとplalaライトが最強
漏れは他プロバイダから送受信している。
メーラーはOE.。

plalaライト送信設定
http://www.plala.or.jp/access/study/setup/

「ぷらら」のアクセスポイント以外からの利用 （POP Before SMTP）
（国際ローミングの設定も含む）
メールアドレスが　p-taro@*****.plala.or.jp　の人の設定は以下のようになります
POP3サーバ *****.pbs.plala.or.jp
SMTPサーバ *****.pbs.plala.or.jp
メールアカウント p-taro$*****.plala.or.jp
メールパスワード ぷらら入会時に付与されたメールパスワードまたは、お客様がご自身で変更されたメールパスワード。

この設定ができないやつは有料メールを使ってろ。