500Kbpsで必死に繋いでるJ-DSLユーザーです。

Winny設定とかここで聞いたら殴られまつか？
ポートを空けるのに、Netアドレス・ポート変換を使うっぽいのはわかったのですが、
LAN側ポート番号とADSL側ポート番号はどのように指定すれば良いでしょか？
両方ともWinnyであけるべきポートを指定でOKでつか？