TOHKnetに｢遅くて困ってます｣ってメール送っただけなのに、
2回目の帯域調整後、リンク速度下り32kbs上り64kbpsだったのが

下り回線
速度 275.3kbps (34.42kByte/sec)
測定品質 31.0
上り回線
速度 229.2kbps (28.65kByte/sec)
測定品質 83.4

になりました！
長い戦いが終わりました･･･
どうもみなさんありがとうございました！