とりあえずLANカードのドライバをみなさんは定期的に更新してますか？
RealtekのLANカードを使ってましたが、
Windows2000の標準ドライバから最新ドライバへ更新すると驚くべき改善が得られました。
かなりレスポンスがよくなったので更新してない方は是非



●Realtekチップ(蟹さんチップ)
http://www.realtek.com.tw/htm/download/level.asp?class1=communication
●SISチップ
http://www.sis.com/support/driver/630lan.htm
●VIAチップ
http://www.viaarena.com/?PageID=71#lan
●INTELチップ
http://support.intel.co.jp/jp/support/network/adapter/lan_controller.htm
●3COMチップ
http://www.3com.com/products/en_US/searchbyfile.jsp?fileid=5&path=download&os=all&sort=prodnum&fname=&prodcat=19

自分が何のチップ使ってるか分からない人はLANカードの表面についてるチップを見れば確実に分かります。