書き忘れ・・・
テスト的にMXで自分から自分に転送してみました。
当然網内での転送なので高速転送が期待できます。
結果は100Mbyteの動画で10〜15秒程度でした。
MXが固まってしまい、ちゃんとした速度は測れませんでした。
700Mbyteの動画で1分半ぐらいだったです。

網内ではイーサネットの限界まで速度が出るようです。