リンク速度 7456Kbps　損失18ｄｂ　路線長870ｍ Win2000

測定サイト http://speed.on.arena.ne.jp/ v2.0.8
測定時刻 2002/06/20 19:43:55
回線種類/線路長 ADSL/1.0km
キャリア/ISP NTTフレッツADSL 8Mbps/odn
ホスト1 WebArena(NTTPC) 4.31Mbps(1441kB,3.0秒)
ホスト2 at-link(C&W IDC) 4.19Mbps(1764kB,3.5秒)
推定最大スループット 4.31Mbps(539kB/s)

リンク速度の割には遅く感じるのでMTU、RWINを調整したいのですが
お勧めの値を教えてください。