tracertコマンドでどこがボトルネックになってるかチェックしてごらん。
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http://koro.plala.jp/archi/tcp_ip/trace.php

たしかに目が卵の上位プロバイダがやや遅い気がするが、どこのネットワークが遅いかだよね！
Windows Update が重いのは目が卵のせいではないよ！