カテゴリ5eに変えて早起きして測定したらこんな感じ！
ウチの場合ケ−ブル変えただけで0.5〜1M常時はやくなりました。
普段は3.5〜4.0M、早くて4.5Mなのに時間でこんな違うのでしょうか？

------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト：http://www.musen-lan.com/speed/ Ver2.103
測定日時：2002/05/01 06:30:27
1.WebARENA / 7057.194kbps(7.057Mbps) 903.2kB/sec
2.PLALA / 7629.158kbps(7.629Mbps) 976.62kB/sec
3.ASAHI-Net / 6635.077kbps(6.635Mbps) 849.32kB/sec
推定転送速度 / 7629.158kbps(7.629Mbps) 976.62kB/sec

------ BNRスピードテスト (ダウンロード速度) ------
測定サイト：http://www.musen-lan.com/speed/ Ver2.103
測定日時：2002/05/01 06:32:02
1.WebARENA / 7703.833kbps(7.703Mbps) 986.33kB/sec
2.PLALA / 6185.462kbps(6.185Mbps) 791.71kB/sec
3.ASAHI-Net / 7559.379kbps(7.559Mbps) 967.68kB/sec
推定転送速度 / 7703.833kbps(7.703Mbps) 986.33kB/sec

OSはXP、P4の1.7G、256Mです。MTU1500、RWIN65535にしてます。