>>47さん
基本的には、マックもウインも同様に、
ノイズ対策、宅内配線処理の見直しなどから始めて、
MTU、Rwinなどのレジストリ調整を施せば良いと思います。
それでも速度が改善されない場合は、
保安器から外の回線状態を調べてもらうとか。
リンク確立が悪い場合は、サポセンに帯域調整をして貰う事もできます。

ADSLの速度低下の原因は色々とあるため、
まずは、お金のかからない方法から試すことをオススメします。

下記のリンク先は、マックに関して色々と書いてあり、
その中には、ADSLにおけるMTUの調整などの記事もあります。

ttp://www.02.246.ne.jp/~yingming/macclinic/index.html